Stress, einfache Verspannungen aber auch schmerzhafte Muskelpartien veranlassen immer mehr Menschen, sich einer vielversprechenden Hot Stone Massage zu unterziehen. Die Warmsteinmassage gewinnt immer mehr an Bedeutung. Bereits vor mehr als 2000 Jahren wussten die Menschen in vielen Kulturen schon um die wohltuende und heilende Wirkung der warmen und kalten Steine.
Hot Stone Massagen
Die vielversprechende Verknüpfung von Wärme- und Kältereizen, einer Massage und Ölen, spricht Körper, Geist und Sinne an – das Geheimnis einer jeder guten Anwendung.
Was ist eine Hot Stone Massage?
Die Warmsteinmassage ist eine sehr alte traditionelle Form der Massage. Der Name Hot Stone verrät schon viel, aber nicht alles. Basis sind die heissen Steine, die ca. auf 55 °C in warmem Wasser aufgeheizt werden. Es werden dafür Basaltsteine verwendet, da sie aufgrund ihres vulkanischen Ursprungs die Wärme ausgezeichnet speichern können. Diese Basaltsteine sind flach. Sie wurden durch Wasser abgewaschen.
Die Hot Stone Massage wird als eine Ganzkörpermassage angeboten. Die heissen Steine werden dabei nicht nur auf den Körper aufgelegt, sondern er wird auch mit ihrer Hilfe massiert. Kontrapunkt der Behandlung sind die gekühlten Marmorsteine, die gezielt während der Behandlung als Gegenreiz eingesetzt werden.
Wirkung der Hot Stone Massage
Wärme geht immer mit einer Lockerung der Muskeln einher. Die Wärme der heissen Steine verstärkt die Wirkung der eigentlichen Massage und intensiviert sie, eine Tiefenentspannung ist der positive Nebeneffekt. Durch den Einsatz der eigekühlten Marmorkugeln tritt eine Reaktion ein, welche die Gefässtätigkeit umfassend angeregt, den Stoffwechsel steigen lässt und das Herz-Kreislauf-System einen regelrechten Schub verleiht.
Die Zellen werden durch die angeregte Blutzirkulation mit Sauerstoff angereichert und der Lymphfluss verbessert, Schlacken werden entsprechend abtransportiert.
Für wen sind Hot Stone Massagen nicht geeignet?
Schwangere und Patienten mit Osteoporose sollten von einer Hot Stone Massage Abstand nehmen bzw. vorher den Rat ihres Arztes einholen. Das gleiche gilt für Betroffene von Hautkrankheiten, Venenproblemen, Entzündungen, Bluthochdruck etc.